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中国网民熬夜报告发布:00后是熬夜主力

文章来源:海南特区报 发布人:成都运输专线 被游览次数:3843
字号: |  |  更新时间:2016-03-21 18:04
不同年龄段熬夜占比
不同行业熬夜占比
  在吃!美食太多,白天根本就不够用
  在玩!天气太热,白天出去会被晒“化”
  在忙!工作太多,常常加班到大半夜
  你呢?
  今天是“世界睡眠日”。日前,某移动社交平台发布了《中国网民熬夜报告》,通过分析凌晨0时至3时活跃用户相关数据,展示了熬夜族的地域、行业、年 龄等不同维度的分布情况。根据数据,凌晨0时到3时仍未睡觉的“夜猫子”中,男性多过女性,00后是熬夜主力军。从省份上来看,海南“夜猫子”占比近6 成,是全国睡得最晚的省份。记者 张宏波
  看地域
  海南人最爱熬夜
  数据显示,熬夜族占比最多的5个省份全部在南方,其中海南、广西、广东是熬夜族占比超过半数的省份。熬夜族占比最少的5个身份则全在北方,分别是山东、黑龙江、河北、吉林、辽宁。
  No.1 海南 57.1%
  No.2 广西 54.0%
  No.3 广东 51.2%
  看性别
  男性比女性更爱熬夜
  对男性而言,一方面他们在生活、家庭中承受更大的压力,另一方面,他们的游戏局和球赛往往都出现在半夜,熬夜时间相对更长,而女性则具有“睡美容觉”的意识。
  看行业
  公关、媒体行业“夜猫子”最多
  No.1 公关 51.6%
  No.2 媒体 49.7%
  No.3 游戏 47.7%
  No.4 动漫 47.1%
  No.5投资 46.7%
  0点-1点
  1点-2点
  2点-3点
  在熬夜族的行业分布上,从事公关、媒体、游戏行业的人经常熬夜。究其原因,越是竞争激烈的行业,就越有人熬夜,公关公司、媒体、游戏等行业经常需要处理突发事件,或考验从业者的创意,而深夜往往是灵感迸发的时候。
  为啥睡得晚?听听他们怎么说……
  公司职员郭先生
  天气热夜生活丰富呗,想早睡都睡不着
  在 海口长大的郭先生今年30岁,工作后他几乎没在零点之前睡觉。“有时候是因为加班,有时候是跟朋友出去聚会,就算没有活动,看电视玩电脑玩手机,怎么也要 到12点后才会睡觉。”郭先生说,他基本是凌晨1点左右才会睡觉。郭先生认为,北方冬天零下十几度甚至零下几十度,人们只能窝在家里,因此睡得比较早。而 海南气候怡人,夏天天气热,几乎没有寒冬,加上夜生活丰富,约三五好友晚上外出是件很惬意的事。“慢慢的就养成了晚睡的习惯,想早睡也睡不着。”郭先生 说。
  记者马先生
  经常加班,工作压力靠夜生活来缓解
  一些行业的竞争比较激烈,从业人员 工作压力大,晚睡成为了常态,媒体人就是其中之一。“有时候晚饭都要八九点才吃得上,吃完还没消化就快半夜了,哪睡得着。”在海口从事媒体工作的马先生 说,媒体人常常需要处理突发事件或进行创作,这是晚睡的主要原因,“晚上是灵感最好的时候,很多工作上的事情我习惯在晚上处理,白天没完成的工作只能晚上 加班完成,工作到凌晨几乎是常事。”马先生还告诉记者,因为工作压力大,如果晚上不工作,他就会约朋友出来聚聚,通过夜生活来缓解紧张的情绪和内心的压 力。
  “蓝领”罗先生
  养小孩还房贷车贷,生活压力导致难以入睡
  42岁的罗先生是两个孩 子的父亲,育儿成本给他的生活和工作带来不少压力。“一个在上小学,一个在上幼儿园,还有老人要照顾,每个月的开销都很大。”罗先生说,孩子每个月的开销 将近3000元,而父母又都上了年纪,多少会有些疾病,看病、买补品也是一笔开销。“我每个月工资四五千,加上妻子的工资,有时候还不够用。”罗先生说, 他的房子每月需还2000元的房贷,还有几年才能还完,加上车子的贷款,一个月下来所剩无几。生活的压力让罗先生几乎不敢放松下来,他说自己连睡觉躺在床 上都在想着开销的问题,难以入睡。
  学生小倩
  做完作业就玩手机,凌晨一两点睡觉是常事
  00 后多为中小学生人群,电脑、手机等电子产品几乎每人必备。“刷朋友圈,聊天,看电视剧。”16岁的小倩是海口的一名高二学生,她说平常课业负担不算太重, 晚上看书做作业很少超过11点,但她也是熬夜族。“做完作业躺在床上玩手机、看电视剧、聊天,也是一种放松。”小倩告诉记者,她每天晚上睡觉前几乎都会玩 手机,有时会玩到一两点,“这还算好的,我们班的男生,有的玩游戏到两三点。”
熬夜一族可能还不知道熬夜危害早在"黄帝内经"有记载。
1.子时23:00-1:00是主生发胆"值班"时间,是心肾相交的时刻,没有休息才会产生"阴虚阳亢"的现象。
2.丑时1:00-3:00是主收藏肝藏血"值班"时间,经常熬夜的人"易动肝火"就是这样的一个道理。
3.寅时3:00-5:00是主收敛肺"值班"时间,精气虚耗得厉害,是过早衰老的催化剂,老年人在这个时间容易惊醒就是年老体衰这个道理了。
4.卯时5:-7:00是大肠"主管"时间,应该大便排毒,经常熬夜的人这个时间却睡觉了,该排的毒未排。经常熬夜的人大便会有两种情况:便秘或者是便溏。
5.辰时7:00-9:00是是胃"主管"时间,应该是"采阴补阳"要属阳胃脾运化属阴食物的时刻,熬夜的人还在睡觉就损了胃。
6.巳时9:00-11:00是脾"主管"时间,脾把胃摄入的食物中有利的物质转换成营养小肠吸收,废料交给大肠排泄,这段时间吃食物或者不吃食物都损害了脾脏。所以经常熬夜的人大多数是"脾气不好"对于经常熬夜产生病症的人,要食疗同源,配合中药"君臣佐使"的原则完善治疗,不能以偏概全,单补某个方面的食物和药物,因为熬夜的人整个脏腑系统都是紊乱的。

 


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